綾瀬かえで整骨院 blog

2014年11月13日 木曜日

猫背は老けて見えます

猫背は老けて見えます


見た目の印象を大きく左右する姿勢。


特に猫背は、老けて見えたり
態度が悪く見えたりと
マイナスの印象を与えてしまいます。


なぜ猫背になってしまうのでしょうか?


長時間の座り仕事や重い荷物を
前に持つなど、普段の生活習慣が
大きく作用しています。


正しい姿勢でいることは、
カラダの前後の筋肉を使うため
少しはきついのが普通です。


人は辛いと感じると、
無意識に楽で悪い姿勢をとり、
猫背を招く結果に・・・。


さらに30歳代をピークに筋力も
衰え始めるため、意識的に
運動しないと筋力を維持することは
できません。


気づいた時に、5回でも10回でも
筋肉を動かしてあげることが大切です。


また、猫背はたるみやシワ、
カラダの不調を招く原因にも
なると言われています。


猫背になると、筋肉がバランスを崩し、
カラダに歪みが生じます。


歪みによって本来の機能が低下し、
筋膜(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、神経などに
悪い影響を与え、様々な問題を
引き起こします。


見た目だけでなく、カラダの不調にも
影響する猫背。


当院では猫背矯正を行っております。


矯正といっても、ボキボキしない
痛くない施術ですので、
気になる方は、お気軽にお問合せ下さい☆



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投稿者 綾瀬かえで整骨院