綾瀬かえで整骨院 blog

2015年1月20日 火曜日

インフルエンザと冷え解消

気になるインフルエンザ対策!「冷え解消」が予防になる!?



まさに冬本番、ですね!

インフルエンザが猛威をふるうシーズンがやってきました。


インフルエンザにかかると、38度以上の高熱が出たり、
身体のふしぶしが痛くなったりして大変。


つらい思いをしないためにも予防が大切です (゚∀゚)


インフルエンザの予防というと

・予防接種
・うがいや手洗い
・マスク着用

などが有名ですが、


実はもう一つ大切なことが!


それは身体の中に「冷え」を溜めないこと。


なぜかというと、冷えることで免疫力が下がってしまい、
インフルエンザウイルスに感染しやすくなるため。


「体温が平熱より1度下がると、免疫力は
 約30パーセント以上下がってしまう」

とも言われています。


高い免疫力を保って、ウイルスから身を守るには、
身体の中に「冷え」を溜めないことがとても大事なんですよ。


身体を温かく保つ生活を、心がけましょう(*^^*)


気温が下がる冬は特に、血行が悪くなりがちです。
冷えに悩む方も多いですよね。


いろいろな冷え対策や冷え性解消グッズも
たくさんありますが、まずは簡単なことでOK。


指先が冷えたと思ったら、指先をほぐすなど、
できることから始めてみてはどうですか?


冷えが慢性化すると、身体もあちこちつらいですよね。


冬を元気で乗り切るためにも空いた時間を利用して、
当院の施術を受けられることをオススメいたします(^_-)-☆







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投稿者 綾瀬かえで整骨院