綾瀬かえで整骨院 blog

2015年4月 7日 火曜日

春の肩こりにご注意を!

春の肩こりにご注意を!


春は肩こりに悩む女性が多くなること
をご存知でしょうか。

それには大きく3つの原因があげられます!



1、春のファッションの先取り

暦の上では春と言っても、雪がチラつくこともある4月。

ファッション雑誌などの春物特集の影響もあってか、オシャレ
のために薄着になる人が多くなります。

そうすると、体の冷えから血流が悪くなり肩がこり
やすくなります。




2、花粉症

花粉症によるくしゃみや鼻づまりが集中力を低下させ、
ストレスがたまってします。

そのストレスが血のめぐりを悪化させ、
肩こりを感じることが多くなります。




3、新しいスタートによる緊張

春は入学や卒業、入社などで環境の変化
が多い季節です。

そんな変化に負けじと体は緊張することが多くなり、
体の末端までスムーズに血流がめぐらず
肩こりになりやすくなります。



こんな肩こりを解消するためには全身浴がオススメ。

40度以上のお湯に15~20分入浴する
のがベストですよ!

また、適度な運動も血行がよくなるので、
オススメです。


肩こりに注意して、気持ちいい春を
すごしましょう(>_<)







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投稿者 綾瀬かえで整骨院